Entraînement
Fitness
Santé

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Pour être en bonne santé physique et mentale, il est conseillé de pratiquer 30 minutes d’exercices physiques tous les jours.

Échauffement sportif

Canaliser son énergie

Footing et running

Exercices de squats

Flexions-extensions

Équipement sportif

Montres cardio training

Marquage au sol sportif

Chronomètre de sport

Sifflets et accessoires

Récupération physique

C’est une période dans laquelle l’organisme peut restructurer les systèmes sollicités pendant les efforts physiques intenses.

Accompagnement par des coach sportifs

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